A fogyás és az új ruhatár

Horváth Éva
2019-06-07

A fogyókúra és a testsúlyváltozás örök problémája a mai, modern civilizált emberiségnek. Ezzel együtt jár a ruhatárcsere kérdései is: Vajon megéri lecserélni a ruhatáram, ha elértem a kívánt súlyt vagy csak hordjam bátran a régi ruháimat, nem baj, ha kissé lógnak rajtam? Miben érzem jól magam az új testalkatommal? Új dolgokat vásároljak (új méretben!) vagy jó lesz nekem az eddigi is. Hisz ki akar egy vagyont elkölteni a ruhatára frissítésére?

A legtöbben akkor vesznek új ruhát, ha már lefogytak, de ha be is vásárolnak fogyás előtt, sosem vesztenek annyi súlyt, hogy fel tudják venni a több számmal kisebb ruhákat.

Sokan nem súlyban, hanem ruhaméretben mérik a fogyást. Számukra az új, kisebb méretű ruha a jutalom a kitartó fogyásért. Ha elég erős motivációnak érzed ezt, kövesd te is!

Válassz olyan darabokat, amiket a folyamatos súlyvesztés ellenére is hosszabb ideig tudsz majd hordani, mert kevésbé észrevehető, ha kezdesz belőle kifogyni.

Ilyen az A-vonalú szoknya vagy a rugalmas anyagú felső és nadrág. Viselj alakformáló fehérneműt, -harisnyát, mivel az feszesen tartja és szépen formálja a lábakat. Keress egy jó varrónőt, aki átalakítja azokat a ruháidat, melyeket (technikai értelemben) lehet.

Mérd magadat, légy tisztában a méretváltozásaiddal. Ne ragaszkodj a régi méretedhez! Merj az új mérted szerint ruhát próbálni és venni. Ha nem így teszel, minden csak lógni fog rajtad és előnytelen lesz.

Mindig szettekben gondolkozz, így nem lesz feleslegesen vásárol új ruhád.

A fogyás után egyre többet fogsz vásárolni, mivel egyre több jó ruhát találsz a méretedben. Így már elég nagy lesz a választék, de ne ess túlzásokba.

Hogyan legyél kitartó a fogyás alatt?

Vedd észre, mikor kezdenek el az agyadban áramolni a negatív gondolatok, és azonosítsd, hogy mik ezek, így könnyebben kivédheted a rossz hangulatot.
Ne legyél olyan, aki „nem hagyja magát megdicsérni“. Ez a másik embernek sem jó, nemhogy magadnak. Te is egyre gyakrabban fejezed ki, ha valami tetszik neked, például mások ruházatán.
Ne hasonlítgasd magad másokhoz, mert ilyenkor a legrosszabb tulajdonságaidat hasonlítod mások legjobb tulajdonságaihoz, eközben veszíthetsz az önértékelésedből és a motivációidból.
Égesd a gyertyákat, használd a vasalt terítőt, viseld a díszes fehérneműt. Ne őrizgess különféle tárgyakat, ruhadarabokat egy különleges alkalomra várva. A mai nap is különleges, használd őket, azért vannak!
A fogyástól egyre magabiztosabb leszel, ezért miért fosztanád meg magad a bókoktól? Menj el a kozmetikusodhoz és a fodrászodhoz, esetleg lepd meg magad egy szexi cipővel, fehérneművel vagy egy csinos táskával. Ha a ruhatáradat még nem is újítod meg teljesen, a kiegészítőkkel minden nap szuper külsőt kölcsönözhetsz magadnak.
Legyél türelmes önmagaddal.
Ha imádod a ruhákat, akkor akaszd ki a szekrényedre azt a ruhát, amiért megdobban a szíved, de még nem tudod viselni, mert szűk. Így reggelente az lesz az első, amit meglátsz és ez elég erőt ad a fogyáshoz. Mások sovány celebeket ragasztanak a hűtőre, de lehet, hogy neked ez a ruha ad erőt.